반응형 전체 글87 블루베리의 효능 안녕하세요 율랑입니다. 오늘은 블루베리의 효능을 가지고 왔는데요. 효능, 부작용, 칼로리, 섭취량, 제가 먹는 방법까지 가지고 왔으니까 같이 보러 가 보세요~ 블루베리 블루베리의 효능 1. 노화를 예방해준다. 2. 시력 보호와 눈 건강에 도움을 준다. 3. 면역력 증진에 좋다. 4. 뼈가 튼튼해 진다. 5. 기억력이 증진 되고 뇌 건강에 좋다. 블루베리의 부작용 장기간 섭취해도 문제가 없지만 찬 성질을 가지고 있어서 몸이 찬 사람 같은 경우는 다량 섭취시 설사나 복통이 있을 수 있다. 하루 섭취량 1일 20~30알 정도 칼로리 100g 56Kcal 먹는 법 저는 개인적으로 간단하게 먹는 게 좋아서 블루베리, 바나나와 오트밀 우유를 갈아서 먹는데요. 저녁에 배고프지 않거나 식사까지 먹기에는 부담스럽다 싶다.. 2022. 1. 16. 가상화폐 #1 ; 클레이튼 (KLAY) 안녕하세요 율랑입니다. 주식만 이야기하다가 오늘은 가상화폐에 대해 이야기 해 보려고 해요. 왜냐하면 제가 드디어 발을 살짝 담기 시작했기 때문입니다. (짝짝짝~!!!!!!!) 그래서 가상화폐 첫 번째 시간 클레이튼에 대해 포스팅 해 볼께요. 클레이튼 (KLAY) 클레이튼은 카카오 자회사인 그라운드 X에서 개발한 블록체인 플랫폼입니다. 하나의 코인이 아닌 블록체인 개발 플랫폼이라고 하네요. 그리고 다른 일부 코인들처럼 탈중앙화 보다는 실용적으로 개발한다는 목표가 있다고 합니다. 현재 국내 대표 거래소 중 코인원, 빗썸, 코빗 이 3곳에 상장 되어 있는데 업비트에서는 언제 상장이 될까요? 저는 코인원 이용중인데 업비트되면 갈아타고..... 읍읍.... 카카오는 메타버스, 블록체인, NFT에 진심으로 열정적으.. 2022. 1. 12. 뇌 영양제 #2 ; 포스파티딜세린의 효능 안녕하세요 율랑입니다 오늘은 뇌 영양제 2번째 시간 포스파티딜세린에 대해 알아볼께요. 포스파티딜세린의 효능, 부작용, 하루 권장량, 제가 먹는 포스파티딜세린 영양제 그리고 후기까지 포스팅 해 볼께요. 그럼 같이 가 보실까요? 포스파티딜세린과 같이 먹으면 시너지가 있는 오메가3 포스팅도 링크해 놓을께요. 뇌 영양제 #1 ; 오메가3의 효능 (tistory.com) 포스파티딜세린 포스파티딜세린의 효능 1. 뇌 건강에 좋다. 2. 인지력 개선에 도움을 준다. 3. 알츠하이머 개선 효과가 있다. 4. ADHD에 효과가 있다. 5. 건망증에 도움을 준다. 6. 우울증 개선에 효과가 있다. 포스파티딜세린의 부작용 1. 혈액 희석 효과가 있을 수 있다. 2. 불면증, 소화불량 등이 있을 수 있다. 3. 수술 전이나 .. 2022. 1. 10. 뇌 영양제 #1 ; 오메가3의 효능 안녕하세요 율랑입니다. 오늘은 뇌 영양제 첫번째 시간으로 오메가 3에 대해 알려드리려고 하는데요. 체내에서 생성이 되지 않는 오메가 3는 영양제나 음식으로 섭취를 해줘야 하는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양제입니다. 그래서 오메가 3의 효능과 부작용, 하루 섭취량 그리고 제가 먹는 비리지 않은 오메가 3도 소개해 드릴께요. 뇌 영양제 2탄 포스파티딜세린에 대한 글도 링크해 놓을께요. 뇌 영양제 #2 ; 포스파티딜세린의 효능 (tistory.com) 오메가 3 오메가 3의 효능 1. 피부가 건강할 수 있게 도움을 준다. 2. 뇌가 건강할 수 있도록 해준다. 3. 학습능력과 기억력 증진에 도움을 준다. 4. 콜레스테롤을 개선 시켜준다. 5. 심장질환에 도움을 준다. 6. 우울증에 도움을 준다. 7. 눈이 건.. 2022. 1. 7. 이전 1 2 3 4 5 ··· 22 다음 반응형
