반응형 칼슘마그네슘영양제1 칼슘 마그네슘(칼맥)의 효능 안녕하세요 율랑입니다. 오늘은 칼슘마그네슘 일명, 칼맥에 대해 알아볼꺼예요. 효능과 하루 섭취량 그리고 영양제 궁합, 후기까지 포스팅 해 볼께요. 그럼 다같이 보러 가실까요? 칼슘마그네슘(칼맥) 칼슘의 효능 1. 뼈를 튼튼하게 해준다. 2. 골다공증을 예방해 준다. 3. 심장이 건강하게 해준다. 4. 생리전 증후군이 완화된다. 5. 근육통에 좋다. 6. 우울증 예방에 좋다. 칼슘의 하루 권장량 아동청소년 700~900mg 성인 700mg 마그네슘의 효능 1. 뼈가 건강하게 해준다. 2. 심혈관 건강에 도움을 준다. 3. 우울증이 개선된다. 4. 생리전 증후군이 완화된다. 마그네슘의 하루 권장량 남자 350mg 여자 280mg 칼맥을 같이 먹어야 하는 이유, 좋은 궁합 칼슘과 마그네슘은 서로 시너지 효과가.. 2022. 1. 25. 이전 1 다음 반응형