반응형 전체 글87 생강의 효능 안녕하세요 율랑입니다 오늘은 생강의 효능에 대해서 알아보려고 하는데요. 더불어서 부작용과 생강차의 효능, 먹는법 그리고 TIP까지 포스팅해 볼께요. 생강 효능과 부작용 생강의 효능 1. 몸을 따뜻하게 해준다. 2. 여성 질환을 예방해준다. 3. 면역력 강화에 도움을 준다. 4. 감기를 예방한다. 5. 성인병 질환을 예방해 준다. 6. 신진대사를 활발하게 해준다. 7. 나쁜 콜레스테롤을 억제해준다. 8. 혈액순환에 좋다. 생강의 부작용 1. 위가 좋지 않으신 분들은 피해주시거나 하루에 1잔 정도로 소량 섭취해 주시는 것이 좋은데 많은 양을 섭취했을 때 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다. 2. 생강은 몸을 따뜻하게 보호해 주는 식품으로 열이 많은 체질에게 좋지 않습니다. 하루 섭취량 1~2컵정도 생강차 효.. 2021. 12. 8. 콜라겐의 효능 안녕하세요 율랑입니다. 오늘은 콜라겐의 효능과 부작용, 제가 먹고 있는 콜라겐 제품 그리고 먹는 법 이렇게 알려드릴께요. 콜라겐 콜라겐은 우리 몸의 70~80%를 차지하고 있을 정도로 정말 중요합니다. 피부, 뼈, 근육등 많은 곳에 분포 되어 있다고 하는데요. 피부 같은 경우 진피층의 주성분으로 나이가 들수록 콜라겐이 없어지면서 두께가 점차 얇아지고 주름이 생기고 탄력이 없어져서 아래로 쳐지고 늘어지게 되요. 25살때부터 매년 1%씩 사라진다고 합니다. 콜라겐의 효능 1. 피부가 건강할 수 있게 해줍니다. 2. 관절 건강에 도움이 됩니다. 3. 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 4. 피부 노화방지에 영향을 줍니다. 5. 헤어와 손톱이 건강해 집니다. 6. 근육강화에 도움을 줍니다. 콜라겐의 부작용 욕심을 부려서 .. 2021. 12. 6. 호두 효능 호두의 효능과 부작용 호두의 효능 1. 불포화 지방산이 많아서 지방 섭취시 도움이 된다. 2. 동맥 경화 예방에 좋다. 3. 리놀렌산과 비타민E가 풍부하다. 4. 피부 노화 방지 예방에 좋다. 5. 오메가3 지방산이 많아 뇌 건강에 좋다. 6. 항암작용 7. 신장 기능을 보호해 준다. 8. 혈관을 건강하게 해준다. 호두의 부작용 1. 몸에 열이 많은 사람은 섭취 주의 2. 하루 권장량을 맞춰 먹기 3. 칼로리가 높아서 주의 필요 하루 섭취량 5~6개 정도 칼로리 652Kcal (100g) 호두 기름 호두 기름 효능 심장 질환 예방, 노화방지, 뇌 건강과 뼈건강 그리고 체력증진 등 많은 효능이 있는 호두 기름은 샐러드, 구이, 볶음 등 여러 요리에 활용도가 높다고 합니다. 하지만 모든 지 과하게 섭취하면 .. 2021. 12. 5. 💜거제도 호텔💜 거제도 - 홈포레스트 호텔 거제도 홈포레스트 호텔 주차장 주차장이 넓어서 좋았어요. 차가 많아도 자리가 있어서 나갔다가 왔을 때 주차 자리가 없을까봐 걱정 안해도 되서 좋았어요. 로비도 넓고 카페도 있어서 테이블과 의자도 한 쪽에 배치되어 있어서 따로 나갈 필요없이 거기에서 쉬어도 되겠더라고요. ( 로비 사진은 없네요.....) 직원분들도 친절해서 좋았어요. 객실, 뷰 내부가 깔끔하고 딱 필요한 것만 있는 느낌? 너무 좋았고 뷰도 딱 반반이었어요. 시내랑 항뷰(?)랑 그래서 더 좋았던 거 같아요. 그 날 즉흥으로 찾아서 당일예약했는데 너무 괜찮았어요. 화장실 문이 정말 특이했어요. 처음에는 제가 잘못 만져서 어떻게 된 줄 알았어요 ㅋㅋㅋ 옆으로 미는 문인데 위에는 고정 되어있는데 아래는 고정이 안 돼 있고 위로 들리더라고요 진짜 .. 2021. 12. 4. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 22 다음 반응형
