반응형 피칸오일1 피칸의 효능 안녕하세요 율랑입니다. 오늘은 미국산 호두열매로 불포화 지방산, 칼슘, 비타민 B가 다량 함유되어 있는 영양 많은 견과류 피칸에 대해 알아보려고 해요. 효능과 부작용, 칼로리 그리고 하루 섭취량, 보관법 마지막으로 피칸 오일까지 포스팅해 볼께요. 피칸의 효능과 부작용 피칸의 효능 1. 면역력이 강화된다. 2. 항산화 작용을 한다. 3. 뇌가 건강해진다. 4. 뼈가 튼튼해진다. 5. 노화 예방에 도움을 준다. 피칸의 부작용 과다 섭취시 설사와 복통이 있을 수 있으며 칼로리가 높은 고열량 식품이여서 하루 섭취량에 맞춰 먹는 게 좋다. 피칸의 칼로리 100g당 690kcal 피칸의 하루 섭취량 10~20개 이하로 섭취해야 한다. 피칸의 보관법 냉장 보관시 6개월 냉동 보관시 2년 피칸 오일의 효능과 사용법 피.. 2021. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
